La naturaleza nos regala muchas cosas, desde lo más básico que es el alimento, a lo más profundo como puede ser el disfrutar de su belleza con todos los sentidos.

El poder  curativo de las plantas medicinales lo estamos conociendo cada día más, porque cada vez somos más conscientes de que sus propiedades tienen para nosotros un gran poder sanador.    Yo personalmente prefiero tomar una infusión para una leve molestia, que tomar una pastilla de cualquier medicamento.

Y si las plantas nos ayudan a curarnos, sus propiedades también pueden ayudar a curar a otras plantas.

Es un mundo fascinante y que os invitamos a explorar, porque  los que cultivamos en casa y  disfrutamos de verduras saludables, podemos encontrar grandes aliados en muchas plantas aromáticas y plantas silvestres .

 

Nosotros ya hace tiempo que las utilizamos en nuestro huerto urbano, y la verdad que con gran éxito.

 

Las plantas aromáticas y plantas silvestres podeis utilizarlas para combatir plagas y enfermedades, pero también para fortalecer vuestras plantas.  Porque si vuestras plantas están saludables tendrán más defensas para combatir cualquier enfermedad ó plaga, además que serán muchos más saludables para vosotros.

 

En nuestro huerto desde la primavera pasada hemos empezado a utilizar ortiga, y os puedo decir que el resultado ha sido espectacular.    Las plantas han estado sanas y sin plagas durante todo el verano.  Es el primer año que lo hemos  conseguido.    La ortiga fortifica y estimula la flora microbiana de la tierra y la vegetación.  Dicen que aporta un cóctel de elementos orgánicos y minerales a la tierra y las plantas.

Nosotros diluiamos extracto de ortiga en el agua de riego cada quince días, algo muy sencillo de hacer y muy efectivo.

Las otras plantas que no faltan en nuestro huerto y que son nuestras aliadas son cola de caballo,  neem y ajo.

La cola de caballo es insectífuga, dinamizadora del crecimiento y fungicida preventivo.  Nosotros la utilizamos como preventivo, y pulverizamos sobre las hortalizas su extracto diluido en agua.

Creo que todos sabeis que las propiedades terapeúticas del ajo son muy importantes, es un alimento que no tiene que faltar en nuestro cocina, y además es fácil de cultivar en casa, aun teniendo poco espacio. Pero el ajo en nuestro huerto urbano no puede faltar. Es fungicida e insecticida.  Dos funciones a la vez.  ¿No os parece fantástico?   El ajo nos ayudará a combatir las plagas como las de pulgones y también a evitar los ataques de hongos.   Nosotros utilizamos extracto de ajo pulverizado sobre las plantas.  Incluso vosotros podeis hacer vuestra propio decocción ó maceración en casa.

 

 

El neem es otro de nuestros aliados en nuestro huerto urbano.   El neem en realidad es un arbol de origen asiático.  Y en agricultura ecológica se utiliza el extracto que se obtiene de sus semillas.   El neem tiene propiedades insecticidas, con lo cual podemos utilizarlo para prevenir y combatir las plagas de nuestro huerto.  En nuestra casa nunca falta.

 

 

 

Pero aquí no acaba todo, porque la mejor manera de no tener plagas es la prevención.

Y si este verano cultivamos junto a nuestras hortalizas, plantas aromáticas y algunas plantas ornamentales, con sus olores despistarán a todos aquellos insectos que se aproximen a nuestro huerto, y los ahuyentaran.

Todas las plantas aromáticas nos ayudarán, pero si vais a cultivar tomates, os recomendamos que cultiveis muy, muy cerca unas cuantas plantas de albahaca.   Son grandes compañeras de vuestros tomates.

 

 

 Y por último no nos podemos olvidar de unas maravillosas plantas ornamentales, que se encargarán también de ayudarnos este verano,  porque también nos ayudarán a evitar que las plagas se instalan en nuestro huerto.  Además estas plantas tienen flores comestibles que podemos aprovechar en nuestra cocina.  Así que  no les podemos estar más agradecidos si las  cultivamos en nuestro huerto urbano.

En nuestra casa ningún verano dejamos de cultivar capuchina, tagete y caléndula.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





ONAGRA Y SUS VIRTUDES CURATIVAS

Muchos naturalistas también han tenido éxito con el Aceite de linaza. el aceite de linaza parece ser eficaz en la reducción de la inflamación. La dosis recomendada de aceite de linaza es una cucharada al día. El aceite de onagra también se ha encontrado para ser eficaz en la reducción de las molestias asociadas con un brote de eccema.

El aceite de onagra es un remedio herbal eczema. Gamolenic ácido que es el extracto de aceite de onagra ha demostrado ser concluyente cuando se usa para aliviar el eczema. Hay un número de La luz UV, pomadas, ungüentos y tratamientos de crema que se han tenido resultados positivos temporales. Ellos no han ganado ningún duración afecta como se descubrió en el tiempo.

El aceite de onagra es fácilmente disponible en cualquier tienda de Salud y alimentación, en forma de líquido o en cápsulas. Se considera como una fuente rica de ácidos grasos como los ácidos grasos esenciales no se produce por el cuerpo humano, pero son necesarias para mantener la salud. Estos ácidos grasos esenciales los controles de los dolores, irritación y evitar los coágulos de sangre, controlar el colesterol, la presión arterial y otros problemas.

El aceite de onagra se utiliza básicamente en la curación a base de hierbas en la actualidad. El aceite de onagra es ahora conocido por sus poderes curativos a base de hierbas y una vez en el cuerpo que se sabe que ejercen contra las acciones curativas inflamatorios y otros. El altamente beneficioso ácido gamma-linolénico o GLA se convierte en el cuerpo a las prostaglandinas. Estas prostaglandinas regular varias funciones del cuerpo.

Una sabia combinación de gramma-linolénico o GLA ha adornado el aceite de onagra con algunos poderes curativos a base de hierbas. Esta combinación crea las prostaglandinas en el cuerpo humano, que manejan las diversas funciones de nuestro cuerpo. Además, el GLA de aceite de onagra funciona bien en la reducción de los dolores menstruales, dolor de pecho y otros síntomas del SPM o síndrome menstrual antes.

El aceite de onagra (EPO), junto con la borraja y el aceite de grosella negro, son una fuente alta de ácido gamma-linolénico (GLA). Estos aceites vegetales se utilizan para El síndrome premenstrual y el dolor de mama asociado y la artritis. OEP también se ha prescrito para la neuropatíadiabética periférica, hyperlipoidaemia, síndrome de fatiga crónica, enfermedad inflamatoria intestinal, esquizofrenia esquizofrenia, la menopausia sofocos, y muchas otras dolencias.

Por otra parte, la EPT sólo se puede obtener de su dieta. Esto también significa que el fin de garantizar un buen número de protaglandins en el cuerpo, los pacientes con eccema deben asegurarse de que comeralimentos ricos en ácidos grasos esenciales en todo momento. Por cierto, la comida sólo se considera ser la mejor fuente de ácidos grasos esenciales son los mariscos, el lino y aceites de onagra.

Los síntomas más comunes del eczema seborreica infantil incluyen la piel seca, caliente y con comezón. Cuando la diarrea es grave la piel puede romperse, crecer en bruto y comienza a sangrar. Aunque el eczema seborreica infantil no parece agradable, es útil saber que por lo menos no es contagioso.

Bálsamo Bolsa: Esto puede ser muy útil Yo personalmente he usado antes para ayudar a eliminar algunas infecciones. Es un bálsamo que se ha creado para aliviar el agrietamiento en las ubres de la vaca. También se puede utilizar para ayudar a aliviar usted de la piel seca y aplicarlo a su eczema que puede ayudar al proceso de curación.

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El aceite de onagra proviene de la onagra o prímula (Oenothera biennis y Oenothera lamarkiana), una planta originaria de América del Norte. Las semillas de onagra se someten a presión en frío obteniéndose un aceite que se destaca por sus propiedades medicinales y curativas.

 

Valor nutricional

 
Este aceite, es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados: ácido linoleico (70 %) y ácido gamma-linolénico (10 %), ambos de la serie de ácidos Omega 6,. Estos ácidos grasos son importantes precursores de diversos mediadores celulares indispensables para el correcto funcionamiento y estabilidad de las membranas de las células de nuestro organismo, el desarrollo del sistema nervioso y hormonal y la regulación de los procesos de coagulación. 
Dan origen a los eicosanoides como prostaglandinas, tromboxanos, leucotrienos e hidroxiácidos, compuestos que regulan varios procesos biológicos durante toda nuestra vida. Además contiene en menor proporción ácido oleico (ácido graso monoinsaturado).

 

Los ácidos grasos esenciales, al no poder ser sintetizados por nuestro organismo, deben incorporarse con la dieta. 
El ácido linoleico además de estar presente en el aceite de onagra, lo podemos encontrar en los aceites vegetales como el de girasol y uva como así también en lácteos, grasas animales, semillas y frutos secos. 
El ácido gama-linolénico,presente en el aceite de onagra, también forma parte de la leche materna y el aceite de borraja.

Por otra parte, cuando la dieta carece de estos ácidos grasos esenciales, se pueden generar afecciones en el corazón, la circulación, la piel, el sistema inmunitario, el aparato reproductor y en el sistema nervioso ocasionando disfunciones cerebrales.

 

Propiedades y beneficios del aceite de onagra

 

• Regulariza anomalías (déficit) de los ácidos grasos esenciales
• Alivia los síntomas del eccema
• Mejora los trastornos prostáticos en el hombre
• Reduce los niveles de colesterol, sin provocar efectos secundarios, reduciendo el avance de la arteriosclerosis
• Detiene problemas de artritis y artrosis ya que inhibe los procesos inflamatorios
• Mejora la respuesta del sistema de defensa o inmune
• Elimina la sequedad en mucosas de los ojos y boca
• Equilibra el comportamiento en los niños hiperactivos
• Regula la liberación y acción de los neurotransmisores del sistema nervioso
• Mejora el acné, la caspa, uñas quebradizas y caída del cabello
• Alivia los síntomas del síndrome premenstrual (dolor de mama, estado de ánimo, irritabilidad, dolor de cabeza y retención de líquidos) gracias a las prostaglandinas
• Alivia los síntomas de la menopausia (retención de líquidos, sofocos, sequedad de mucosas, etc.)
• Previene el envejecimiento cutáneo, hidratando la piel y favoreciendo la elasticidad d la misma. Es usado en cápsulas para embellecer la piel desde dentro.
• Se usa en personas con elevado riesgo cardiovascular ya que reduce la hipertensión arterial por su acción vasodilatadora y evita la formación de trombos o coágulos (impide la agregación o adhesión de plaquetas que forman los coágulos)

 

Precauciones

 
En general la ingesta de aceite de onagra no presenta efectos secundarios. Raramente puede producir molestias estomacales, náuseas, dolor de cabeza y diarrea. 
No se recomienda en los siguientes casos: 

• Embarazo y lactancia:existe la posibilidad que aumente las complicaciones durante el embarazo. Se recomienda consultar con su médico si está en plena lactancia.
• Epilepsia u otros desórdenes del sistema nervioso: es probable que aumente la predisposición de ataques epilépticos o convulsiones.
• Desórdenes de coagulación: puede aumentar el sangrado. El aceite de onagra (ácido gama-linolénico) interactúa con los fármacos anticoagulantes o antiplaquetarios retrasando la coagulación.
• Enfermedades mentales: puede aumentar las convulsiones en pacientes esquizofrénicos
• Previo a cirugías: puede aumentar el sangrado durante o luego de la cirugía. No usarlo semanas previas a la cirugía. Además puede interactuar con fármacos usados durante la cirugía (anestésicos).

 

Presentación y dosis

 
Se presenta en forma de cápsulas que también contiene vitamina E, la cual evita su oxidación. Las cápsulas o perlas se presentan en 500 y 1000 mg. 
Su dosis depende de cada paciente y es el médico o especialista en nutrición quien recomendará la dosis adecuada según sea el caso.

Para concluir, la incorporación de este aceite, no sólo alivia síntomas de ciertos trastornos, sino que es un gran complemento nutricional para el bienestar general de nuestro organismo.

 

La Prímula del atardecer “Evening primrose” es conocida en botánica como Oenothera biennis, perteneciente a la familia de las Onagráceas. Esta planta alcanza fácilmente una altura de 1,50 a 1,80 m. y sus flores amarillentas tienen la particularidad de abrirse al atardecer permaneciendo así hasta el día siguiente por la mañana.

Cultivada en toda Europa en jardines y parques por su belleza, como todas las especies del género Oenotera es originaria de América. Los indios de América del Norte ya utilizaban las semillas de la prímula en su alimentación, pero fueron los judíos los primeros en conocer las propiedades medicinales de la prímula.

En 1917, Unger –científico alemán- al analizar las semillas de esta planta encontró que además de los ácidos oleico y linoleico, normales en este tipo de aceites vegetales, ésta contenía en una mayor proporción el ácido linoleico (más de un 70%) y de un 9% , de un raro y poco conocido ácido graso, el ácido gamma-linolénico, ácido graso presente únicamente en la leche materna e inhabitual en la naturaleza.

En la dieta de los adultos es imprescindible un mínimo de un 3% de ácidos grasosesenciales –no sintetizados por nuestro organismo-, cantidad que debe ser superior en la alimentación de embarazadas y lactantes.

Estos ácidos grasos tienen vital importancia en la estructura celular, reproducción, etc., y sobre todo como precursores directos del ácido gamma-linolénico y de las prostaglandinas, sustancias reguladoras de procesos tan importantes como la presión sanguínea, respiración, etc.

Cis-linoleico (18:2 omega 6 (LA)

             │

Delta-6-desaturasa

            │

Gamma-linolénico (18:3 omega 6) (GLA)

            │

dihomogamma-linolénico (20:3 omega 6)

           │
___________________________________
│                                                                  │   

Acido Araquidónico                                 Prostaglandinas E1

 (20:4 omega 6)

             │

Prostaglandinas E2 y Tromboxanos A2

 
Para que el ácido cis-linoleico tenga una actividad biológica debe transformarse en ácido gamma-linolénico a través de una serie de procesos enzimáticos, regulados a su vez, por diversos factores que pueden ser fácilmente alterados y con ello impedir esta transformación. Entre los factores de alteración más frecuentes podemos citar: el exceso de grasa animal saturada, diabetes, envejecimientos, estrés físico y emocional, etc.

Propiedades del aceite de onagra o prímula

El garantizar el aporte necesario en nuestra dieta de ácido linoleico y gamma-linolénico resulta de gran importancia para que nuestro organismo disponga de las prostaglandinas necesarias para regular los diversos procesos metabólicos en los que interviene, como dilatación de vasos sanguíneos, reducción de la presión arterial, inhibición de la agregación plaquetaria (trombosis), de la síntesis del colesterol, de la inflamación artrítica, de la anormal proliferación celular, elevando el nivel del adenosis monofosfato y de los linfocitos, considerado además como protector hepático.

Se ha demostrado además que algunas de las prostaglandinas de la Serie 1 tienen propiedades semejantes a ciertas hormonas hipotalámicas e hipofisarias, relacionadas con elciclo menstrual femenino. El aceite de onagra (primrose oil) o aceite de primulaconstituye un alivio eficaz para el típico síndrome premenstrual: cansancio y pesadez de piernas, sensación dolorosa e inflamación de mamas, nerviosismo acentuado, sequedad de la piel, dolores de cabeza y en el bajo vientre, molestias generales. Así mismo en las menstruaciones irregulares y en las amenorreas.

 
En la menopausia se ha comprobado una notable disminución en la producción de las prostaglandinas de la Serie 1, con todas las consecuencias fisiológicas que acarrea.  El uso del aceite de onagra (aceite de primula), en estos casos, puede representar un tratamiento natural muy eficaz.

Indicaciones del aceite de onagra (primula)

-       Síndrome premenstrual (SPM)

-       Menstruaciones irregulares y dolorosas.

-       Menopausia.

-       Trastornos neurológicos

-       Enfermedades cardiovasculares

-       Artrosis reumatoide

-       Fibrosis cística

-       Asma y alergias

-       Hiperactividad infantil

 

También se han obtenido excelentes resultados en el campo de la estética, ya que el ácido gamma-linolénico es el responsable del perfecto estado de las uñas y de los cabellos, y evita la aparición de la piel reseca y escamosa además de las primeras arrugas, pues no sólo inhibe su total aparición sino que devuelve a la piel un estado jovial.



 

El Equisetum arvense o Cola de caballo Es una de las plantas más diuréticas, tiene una gran capacidad de eliminación de líquidos de nuestro organismo. Tiene cantidad de potasio, equisetonina, pero también tiene otros como calcio, magnesio, ácido ascórbico y el ácido cafeico. Esta planta se utiliza para enfermedades relacionadas con retención de líquidos. Es uno de los mejores depurativos que se utilizan en el tratamiento de diversas enfermedades, tales como: Exceso de ácido úrico. Sobrepeso. Enfermedades reumáticas, gota, artritis. Enfermedades del aparato urinario; cálculos renales, cistitis, prostatitis. Propiedades curativas Astringentes, hemostáticas, diuréticas, hemopoyéticas y remineralizantes. La pulpa fresca y el jugo (que se obtiene machacando la planta en un mortero) se aplican sobre las úlceras y las llagas sangrantes, y embebiendo un trozo de lienzo se introduce en la nariz para detener las hemorragias. La decocción (30-35 g de cola de caballo seca que se ha hecho hervir en 500 g de agua, durante media hora) tiene grandes virtudes diuréticas. El jugo y la pulpa fresca se administran a los tuberculosos y a los anémicos, de dos a tres veces al día antes de las comidas, a fin de aumentar el número de glóbulos rojos y tonificar el organismo. En este tratamiento se deben suministrar el jugo o la pulpa de la planta fresca, o los preparados obtenidos a partir de la planta, recolectada, no más de dos o tres horas antes. Receta 100 gramos de planta seca 1 litro de agua (decocción) durante 30 minutos a fuego lento. Tomar un par de taza al día. Se puede comprar en herboristerías extracto de Equisetum arvense. Se puede mezclar con la infusión 1 cucharadita de las de café por taza de infusión. Observaciones No tomar en el caso de estar embarazada o dando de lactar, ya que los principios activos del equiseto pueden pasar al feto o al recién nacido. Recuerde que el empleo prolongado y la dosis alta de la hierba también pueden irritar el tracto urinario. Fotos de Equisetum arvense    El geranio, más conocido como hierba aguja o hierba de san Roberto, es muy común en lugares con grandes concentraciones de cal, tal es el caso de el norte de América y África, aunque también en zonas europeas y asiáticas. A pesar de ser similar a su prima de jardín, esta geraniácea crece en lugares apartados, desde el nivel del mar alcanzando zonas de aproximadamente 1.900 metros de altura. Esta planta alcanza una altura de 60cm de altura, su raíz es en forma de nabo, su tallo levemente inclinado es de color rojo o púrpura, con nudos prominentes y con finos vellos largos. Sus hojas de margen dentado, miden entre 4 y 9cm, poseen lóbulos bastante marcados y profundos. SU flor es de color rosado de aproximadamente unos 8mm de longitud, la cual posee una simetría radiada al pedúnculo. Esta provista de cinco sépalos de entre 6 a 8mm, en forma de lanza y con una vellosidad áspera. Posee cinco mericarpios unidos al eje. Beneficios del Geranio Alteraciones digestivas : Esta planta en infusión a razón de 50g, es recomendada para tratar problemas como gastritis, diarrea y enteritis, esto debido a su alto contenido de taninos, la cual sirve comoastringente y tónica . Para la angina : La angina de pecho afecta todo el organismo por la falta de fluidez de la sangre y oxigenación, para evitar que esta enfermedad avance y dejar de sentirse como si hubiera recibido una paliza es necesario tomar tres veces al día durante dos semanas el cocimiento de la planta de geranio mezclada con un puñado de marañones, ciertamente no erradicará la enfermedad pero disminuirá los síntomas. Dolor de garganta : Hacer gárgaras con el líquido tibio alivia el malestar ocasionado por la amigdalitis o gingivitis. Excelente diurético : Gracias a los beneficios diuréticos de esta planta, es utilizada para estimular la diuresis, en enfermedades como el sobrepeso relacionado a la retención de líquidos, la cistitis, oliguria y uretritis entre otras. Esta planta posee grandes virtudes a nivel digestivo, urinario, dermatológico y cardiovascular. Contraindicaciones A pesar de no estar comprobados efectos secundarios, no es recomendable para personas con problemas de gastritis, esto debido a su alto contenido en taninos, los cuales pueden provocar bastante irritación.