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  6º LA ALIMENTACION PERFECTA
 

   




6º LA ALIMENTACIÓN PERFECTA

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LA ALIMENTACION A TRAVES DE LA DIGESTION ES TODO UN VERDADERO LABORATORIO QUIMICO
DE FERMENTACION

EL ORGANISMO HUMANO ES UN LABORATORIO PERFECTO DE FERMENTACIÓN EN DONDE ESTÁ FABULOSA INDUSTRIA QUÍMICA, BIOLÓGICA LLEVA A CABO INFINIDAD DE PROCESOS DE TRANSFORMACIÓN A TRAVÉS DEL DESDOBLAMIENTO DE MATERIAS PRIMAS QUE ENTRAN A LA DIGESTIÓN, PARA LUEGO CONFORMARLOS EN LOS PRODUCTOS QUE VALLAN A SER UTILIZADOS
POR EL CUERPO.

http://elcuerpohumano.net16.net/imagenes/sistema_digestivo.JPG

ESTA EXTRAORDINARIA MAQUINARIA INDUSTRIAL REQUIERE DE LA ATENCIÓN EXACTA ADECUADA
Y PRECISA PARA QUE PUEDA FUNCIONAR CORRECTAMENTE, EN ÓPTIMAS CONDICIONES A LA CUAL LLAMAMOS SALUD.
FUNCIONANDO CON EXACTITUD LOS PRODUCTOS OBTENIDOS DE LA DIGESTIÓN SON LLEVADOS A UNA EMPRESA MARAVILLOSA DE CONSTRUCCIÓN CON CONTRATOS MILLONARIOS FIJOS DE
ENTREGA OBLIGATORIA, HORARIA, DIARIA, SEMANAL Y ANUAL. QUE NO SE PUEDEN DETENER PORQUE SON ABSOLUTAMENTE NECESARIOS Y VITALES.

NUESTRO DEBER ES SER CONSCIENTES DE LO QUE NUESTRO ORGANISMO NECESITE PARA SUMINISTRARLO ADECUADAMENTE, PARA ASÍ EVITAR LOS DAÑOS TERRIBLES OCASIONADOS
POR LA FALTA DE NUTRIENTES COMO TAMBIÉN EL EXCESO DE SUSTANCIAS NO NECESARIAS,
QUE SUMADO AL CONSUMO EN DOSIS FUERA DE LO PREESTABLECIDO FORMAN EL MONSTRUOSO TRÍGONO DE LA ENFERMEDAD Y LA MUERTE.
EL TRÍGONO DE LA VIDA ES EL PERFECTO EQUILIBRIO ENTRE SUBSTANCIAS COMPLETAS BALANCEADAS, LA NO INGESTIÓN DE ALIMENTOS INNECESARIOS, Y EL CONSUMO EN LAS DOSIS REALES ESTABLECIDAS, EN LAS TABLAS DE BALANCE NUTRICIONAL QUE INDICAN LOS NIVELES PRECISOS DE INSUMO DE LOS ELEMENTOS NUTRICIONALES.RECUERDE QUE EL SER HUMANO ES
UN ANIMAL 100% FRUTIVORO Y QUE SU SISTEMA DIGESTIVO ES ÚNICA Y EXCLUSIVAMENTE PARA PROCESAR FRUTAS CÍTRICAS Y O SEMILLAS DIGESTIBLES A LO MISMO QUE HOJAS VERDES.
EL CONSUMO DE CARNES ES UNA TOTAL ABERRACIÓN QUE HA DEGENERADO GENÉTICAMENTE LA RAZA HUMANA CREANDO DEFORMIDADES Y ENFERMEDADES CONGÉNITAS, YA QUE LAS PUTREFACCIONES MALSANAS QUE ESTA GENERA ACOMPAÑADA DE LA INFINIDAD DE TOXINAS Y PARÁSITOS QUE ESTA REPRODUCE EN EL TRACTO INTESTINAL POR LA FALTA DE ENZIMAS Y
ÁCIDOS O ANTIPÚTRIDOS ESPECIALES Y SOBRE TODO EL TIEMPO QUE PASA DENTRO DEL
CUERPO, PARA ELLO DEBERÍA SALIR EN MENOS DE UNA HORA Y MEDIA ANTES DE QUE SE DESARROLLEN LOS PARÁSITOS DE LA PUDRICIÓN QUE ENVENENAN HE INTOXICAN LA SANGRE
Y POR ENDE TODO EL ORGANISMO CON LOS GASES MALSANOS Y GUSANOS DE TODA ESTIRPE, COMPRENDA QUE LOS ANIMALES QUE COMEN CARNE EXPULSAN LA MISMA EN UN TÉRMINO NO MAYOR DE 2 HORAS PARA LIBRARSE DE ESTOS PERJUICIOS, EL ESTREÑIMIENTO PARA ESTOS ANIMALES ES LA MUERTE CASI AUTOMÁTICA POR SU POSICIÓN HORIZONTAL, LOS PARÁSITOS MIGRAN AL PULMÓN Y MUEREN ASFIXIADOS IRREMEDIABLEMENTE, LO ÚNICO QUE SALVA AL
HOMBRE ES SU POSICIÓN ERGUIDA VERTICAL POR ELLO NO PUEDEN ASCENDER AL BRONQUIO,
AL MENOS QUE SE ACUESTE, Y LO QUE MUCHOS SUFREN COMO ASMA NO ES OTRA COSA QUE
LA MIGRACIÓN PARASITARIA HACIA EL PULMÓN.

INTESTINO REPLETO DE PARASITOSIS CRONICA POR LA INGESTA DE CADAVERES

A MANERA DE DARNOS UNA IDEA DE LA GRAN IMPORTANCIA DEL BALANCE NUTRICIONAL SOLO DEBEMOS SABER QUE NUESTRO CUERPO DEBE FABRICAR ALREDEDOR DE TRECIENTOS MIL MILLONES DE CÉLULAS DIARIAMENTE Y EN DONDE TAN SOLO LA DEFICIENCIA DE 1 NUTRIENTE YA SEA UN AMINOÁCIDO UNA VITAMINA UN MINERAL ETC. HARÁ QUE ESTAS 300.000.000. DE CÉLULAS QUEDEN ATROFIADAS DEFORMES Y CON DEFICIENCIAS FUNCIONALES LO CUAL ACARREA ENFERMEDADES Y DEFORMIDAD DEL ORGANISMO E INNUMERABLES SÍNTOMAS DE MALESTARES DIVERSOS ASÍ COMO DEFICIENCIA GLANDULAR Y DE LOS ÓRGANOS EN SUS FUNCIONES VITALES.

ALIMENTACIÓN VEGETARIANA


BALANCEADA CON NUTRICIÓN CIENTÍFICA
BIENVENIDO SEAS HERMANO QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA
• ES AQUÍ CON NOSOTROS EN DONDE ENCONTRARAS UNA RESPUESTA A TUS NECESIDADES DE ALIMENTACIÓN SEGÚN TUS PRIORIDADES.



• LA NATURALEZA HUMANA ES ABSOLUTAMENTE FRUGÍVORA, Y ES ÚNICAMENTE ATRAVEZ DE UNA ALIMENTACIÓN VEGETARIANA BALANCEADA QUE EL ORGANISMO HUMANO PUEDE RECONSTRUIR, REGENERAR, RECUPERAR, Y REJUVENECERSE PROGRESIVAMENTE MANTENIENDO LA SALUD ASCENDENTEMENTE, PERO ES SOLO ATRAVEZ DE UNA PERSEVERANTE CONSTANCIA ININTERRUMPIDA QUE SE LOGRA EXITOSAMENTE DICHO PROPÓSITO TAN DELICADO DE LA EDIFICACIÓN DE NUESTROS TEJIDOS,
• DEMASIADO SERIO ES ESTE TEMA, QUE SOLO BASTA LA AUSENCIA DE UN SOLO AMINOÁCIDO A
LA HORA DE COMER PARA QUE NO SE ASIMILE NI SIQUIERA NI UN SOLO ÁTOMO, ASÍ TE COMAS
UN BANQUETE. IMAGINA LA CONSTRUCCIÓN DE UN EDIFICIO DONDE FALTASE ALGUNA DE LAS
MATERIAS PRIMAS, AGUA, ARENA, CEMENTO, BLOQUES, DINERO, PEONES, PLANOS, INGENIEROS, HERRAMIENTAS, ETC. POR ESO DEBEN ESTAR PRESENTES TODOS AL MISMO TIEMPO A LA HORA
DE COMER, CUALQUIER AUSENCIA DETENDRÍA LA EDIFICACIÓN.

• LA ALIMENTACIÓN CORRECTA CONTEMPLA UN PERFECTO BALANCE NUTRICIONAL EN DONDE
ESTÉN PRESENTES TODOS LOS NUTRIENTES NECESARIOS PARA QUE EL ORGANISMO HUMANO PUEDA LOGRAR AL 100% EL TOTAL DE LOS PROCESOS FISIOLÓGICOS CON EFICACIA Y ÉXITO.


• LA MAYOR PARTE DE LA HUMANIDAD EL 99% DESCONOCE LO QUE ES UN BALANCE NUTRICIONAL
Y MUCHO MENOS DE LA INMENSA Y VITAL IMPORTANCIA QUE ESTO REPRESENTA PARA LA SALUD.

• AUN COMIENDO ABUNDANTEMENTE LO QUE NOS PLACE NO SE LOGRA UN BALANCE Y ESTO TRAE COMO CONSECUENCIAS TODOS LOS MALESTARES Y ENFERMEDADES QUE PADECE ACTUALMENTE
LA HUMANIDAD LO CUAL REPERCUTE EN LA MAL FUNCIÓN DE TEJIDOS Y ÓRGANOS.


• CASO CURIOSO LA INCIDENCIA DE ANEMIAS AGUDAS ES MAS ALTA EN LOS NIVELES DE
PERSONAS DE PREPONDERANTE NIVEL ECONÓMICO. POR DAR SOLO RIENDA SUELTA AL PALADAR. EL CONOCIMIENTO NO TIENE ESTATUS SOCIAL DEPENDE DEL NIVEL DE CONSCIENCIA INDIVIDUAL Y CAPACIDAD DE APRENDIZAJE.

• EL SER HUMANO ES UN ANIMAL FRUGÍVORO, NO APTO PARA COMER NINGÚN TIPO DE CARNES NI GRANOS, ALÉRGICO 100% A LOS ALMIDONES, ACEITES Y GRASAS DE TODA ÍNDOLE, Y ÚNICO
ANIMAL IRRACIONAL SIMIO QUE SE CREE PERRO O MARRANO. (ESTA CRÍTICA UN TANTO FUERTE
NO SE ALEJA DE LA CRUDA REALIDAD).


• PARA LOGRAR ESTE BALANCE CON CONOCIMIENTO REQUERIMOS UNA EDUCACIÓN DE ALTO
NIVEL ESPECIALIZADA, PARA TAN SOLO PODER REUNIR TODOS LOS NUTRIENTES EN UN SIMPLE
ALMUERZO. Y OTRO TANTO PARA TOMAR EN CUENTA LA SECUENCIALIDAD CORRECTA, EL PERISTALTISMO, LA DESINTOXICACIÓN PERIÓDICA, EL METABOLISMO, EL CATABOLISMO Y EL ANABOLISMO.
ASÍ COMO LA CANTIDAD EXACTA EN PESO DE ALIMENTOS SEGÚN TU ESTATURA.
• PARA ELLO DEBES POSEER INNUMERABLES CONOCIMIENTOS, UNA GRAN VOLUNTAD, DISPONER
DE MUCHO TIEMPO Y DINERO Y SOBRE TODO DE UN MEDIO AMBIENTE FAMILIAR PROPICIO.
¡YA QUE ESTO ES CASI IMPOSIBLE!

• ES POR ESTO QUE TE BRINDAMOS LA OPORTUNIDAD ATRAVEZ DE NUESTRO SERVICIO PARA TU SALUD, POR MEDIO DE LOS SIGUIENTES MENÚS ESPECIALES, SEGÚN TUS PERSPECTIVAS PERSONALES, ESTOS SON:

LA DIETA PERFECTA SUPER NUTRITIVA BALANCEADA Y CURATIVA


1.- TOMA UN VASO DE AGUA PURA AL AMANECER AIREADA POR 50 VECES COMO MÍNIMO PUES EL AGUA
ES LO MÁS IMPORTANTE COMO PRIMER ALIMENTO SAGRADO. LUEGO MASTICA CADA SORBO PEQUEÑO COMO MÍNIMO 37 VECES ESTO LIMPIA LAVA Y FORTALECE TODOS LOS ÓRGANOS.

*QUIERO RECALCAR QUE EL RITUAL DE UNA ACTITUD DE CALMA, DE PAZ, DE TRANQUILIDAD, DE COMER CON SERENIDAD, CON GUSTO Y PLACER, RESPETANDO EL ORDEN RITUALISTICO DE LA SECUENCIA CORRECTA DE ALIMENTOS A INGERIR RESPETANDO EL ORDEN QUE RESEÑO A CONTINUACION, ES DE
UNA IMPORTANCIA INCLUSIVE AUN MAYOR QUE LA ALTA CALIDAD DE LOS ALIMENTOS A INGERIR,
YA QUE DEBIDO A ESTA ACTITUD DE RESPETO A NOSOTROS MISMOS CON RESPECTO A ESTA ACTIVIDAD, IMPRIME A NIVEL FISIOLOGICO UNA ASCIMILACION Y ABSORBCION DE LOS
NUTRIENTES CON MAYOR EFICACIA. 


 

DESAYUNO NUTRICIONAL

CURATIVO REGENERATIVO


QUE LE AYUDARA A USTED A SALIR DE SUS AFECCIONES Y RECUPERAR RÁPIDAMENTE SU CENTRO.
TOTALMENTE BALANCEADO PARA USTED SEGÚN SUS NECESIDADES PERSONALES.
EL ALIMENTO ES TODO UNA GRAN MEDICINA SI SE SABE APLICAR, AL IGUAL ,SI NO SE CONOCE SE CONVIERTE EN UN ARMA MORTÍFERA MUY PELIGROSA, PARA LA SALUD.
ATRAVES DE ESTE SISTEMA DE ALIMENTACIÓN TOTALMENTE CIENTÍFICA EL ORGANISMO HUMANO PUEDE SALIR ADELANTE EN TODA LA RECONSTRUCCIÓN DE SUS TEJIDOS Y FUNCIONES METABÓLICAS CON GRAN ÉXITO.
LA PERSEVERACION EN SU SISTEMA ALIMENTICIO QUE SE LE OTORGA A USTED DE AHORA EN ADELANTE ES LA BASE PRIMORDIAL DE SU PROGRESO EL CUAL NO DEBERÁ DEJAR POR NINGÚN MOTIVO, INICIE PUES SU TRATAMIENTO CON ALEGRÍA ENTUSIASMO Y CONSTANCIA.
1.--TOMA UN TE DE PLANTAS AL GUSTO CON PAPELÓN Y UNA CUCHARADA DE LINAZA CON UN
LIMÓN. (SIEMPRE ESPERA 10 MINUTOS ANTES DE COMER)
3.-TOMA UN VASO DE JUGOS DE FRUTAS AL GUSTO CON ½ DE AGUA DE COCO Y ½ LIMÓN.
4.-SÍRVETE UN PLATO AL GUSTO DE 5 FRUTAS DE LA ESTACIÓN. (EVITAR LA PATILLA.)
5.- PODRIAS MEZCLAR CON LAS FRUTAS TODO O APARTE PARA EVITAR LA ACIDES, UN YOGURT
CON 2 CUCHARADAS DE CEREALES SIGUIENTES: AVENA, AJONJOLÍ, AFRECHO, MIEL POCA O PAPELÓN, 12 PASITAS, 3CIRUALAS PASAS, 2 DATILES..
6.- UNA AREPITA INTEGRAL DE MAÍZ O TRIGO. CON ENSALADA DE LECHUGA BIEN LAVADA, PEREJIL, CILANTRO, AJO MINIMO 3 DIENTES, CEBOLLA, ALFALFA GERMINADA Y QUESO FRESCO, SE PUEDE USAR EL ROQUEFORT CUANDO SE VA A CURAR DE ENFERMEDADES CRONICAS O CUANDO SE PRACTICAN DEPORTES EXTREMOS, Y NUNCA DEBE FALTAR DE 3 A 5 RODAJAS DE BERENJENA
AZADA EN EL BUDARE 30 SEGUNDOS POR LADO.
7.- SI TODAVÍA TIENES HAMBRE PUEDES TOMAR UN VASO DE JUGO DE FRUTAS AL GUSTO.
SI TE DA HAMBRE O SED ENTRE COMIDAS TOMA AGUA DE ALFALFA LIMÓN Y MIEL O PAPELÓN.

LA TOMA DE NUTRIENTES PUEDE HACERSE LICUANDOLOS TODOS, TANTO CEREALES COMO SEMILLAS OLEAGINOSAS,  A ECEPTO DE LOS QUE SON LIQUIDOS AGREGANDOLOS A LA HARINA
DE LA AREPITA Y COCINARLA HASTA SU COCIMIENTO CORRECTO. 
(NO AGREGAR NI CAPSULAS,
NI LA MIEL, TAMPOCO LA LEVADURA COMER APARTE)

CUANDO LOS CEREALES DE LOS NUTRIENTES EN MUCHAS PERSONAS PRODUCEN ACIDES AL MEZCLARLOS CON LAS FRUTAS Y EL YOGURT, ENTONCES ES MEJOR QUE LOS AGREGUE A LA AREPITA.

NUTRIENTES: 4 ALMENDRAS, 2 NUECES, 10 GIRASOL, 5 AUYAMA SEMILLA, 4 MANÍ,
1 CUCHARADA DE MELAZA, 2 CUCHARADAS DE AFRECHO O SALVADO DE TRIGO, 2 CUCHARADAS
DE GERMEN DE TRIGO, 2 CUCHARADAS DE AJONJOLI, 2 CUCHARADAS DE LINAZA, 1 CICHARADA DE SEMILLAS DE CENTENO,
ESTOS NUTRIENTES A CONTINUACION  SE PUEDEN AGREGAR SI SE DESEA DESARROLLAR UN CUERPO O CURACION ECEPCIONAL
1 CUCHARADA DE SEMILLAS DE AMARANTO CONOCIDA TAMBIEN COMO BLEDO EN INDIGENA
QUIERE DECIR FUENTE DE LA ETERNA JUVENTUD, 1 CAPSULA DE LECITINA DE SOYA, 1/2 CUCHARADITA DE POLEN JALEA REAL Y MIEL DE ABEJAS, UNA CAPSULA DE AGARR AGAR, Y UNA CAPSULA DE ALGA ESPIRULINA, UNA CUCHARAD DE LEVADURA DE CENTENO QUE DEBE PERMANECER TOTALMENTE REFRIGERADA.

ALMUERZO NUTRICIONAL

CURATIVO REGENERATIVO


QUE LE AYUDARA A USTED A SALIR DE SUS AFECCIONES Y RECUPERAR RÁPIDAMENTE SU
CENTRO.
TOTALMENTE BALANCEADO PARA USTED SEGÚN SUS NECESIDADES PERSONALES.
EL ALIMENTO ES TODO UNA GRAN MEDICINA SI SE SABE APLICAR, AL IGUAL, SI NO SE CONOCE
SE CONVIERTE EN UN ARMA MORTÍFERA MUY PELIGROSA, PARA LA SALUD.
ATRAVEZ DE ESTE SISTEMA DE ALIMENTACIÓN TOTALMENTE CIENTÍFICA EL ORGANISMO HUMANO PUEDE SALIR ADELANTE EN TODA LA RECONSTRUCCIÓN DE SUS TEJIDOS Y FUNCIONES METABÓLICAS CON GRAN ÉXITO.
LA PERSEVERACION EN SU SISTEMA ALIMENTICIO QUE SE LE OTORGA A USTED DE AHORA EN ADELANTE ES LA BASE PRIMORDIAL DE SU PROGRESO EL CUAL NO DEBERÁ DEJAR POR NINGÚN MOTIVO, INICIE PUES SU TRATAMIENTO CON ALEGRÍA ENTUSIASMO Y CONSTANCIA.
1.-TOMA UN TÉ AL GUSTO. (SIEMPRE ESPERA 10 MINUTOS ANTES DE COMER)
2.- UN VASO DE JUGO DE FRUTAS Y VERDURAS AL GUSTO CON ½ VASO DE AGUA DE COCO Y ½ LIMÓN.
3.- UN PLATO DE ENSALADA DE VERDURAS AL GUSTO.
4.-UNA SOPA DE VERDURAS AL GUSTO COCIDA AL VAPOR DE PREFERENCIA.
5.-UNA TAZA DE GRANOS COCIDOS AL GUSTO; ARROZ INTEGRAL, LENTEJAS, ETC.
ACOMPAÑAR CON BERENJENAS AZADAS EMPANIZADAS AL GUSTO.
*PUEDES ACOMPAÑAR TODO CON UNA AREPITA INTEGRAL O PAN INTEGRAL TOSTADO DE TRIGO
O DE MAÍZ.

OJO todos los granos que indico en esta dieta deben de germinarse antes de cocinarse, para con ello convertirlos en vegetales muy ricos en nutrientes y asi sean 100% asimilables, ya que al germinarse todas las proteinas los almidones y las grasas se convierten en aminoacidos minerales y vitaminas de alto poder nutricional y sobre todo altamente  asimilable para el cuerpo humano.

LA TOMA DE NUTRIENTES PUEDE HACERSE LICUANDOLOS TODOS, TANTO CEREALES COMO SEMILLAS OLEAGINOSAS,  A ECEPTO DE LOS QUE SON LIQUIDOS AGREGANDOLOS A LA HARINA
DE LA AREPITA Y COCINARLA HASTA SU COCIMIENTO CORRECTO. (NO AGREGAR NI CAPSULAS,

NI LA MIEL, TAMPOCO LA LEVADURA COMER APARTE)


NUTRIENTES: 4 ALMENDRAS, 2 NUECES, 10 GIRASOL, 5 AUYAMA SEMILLA, 4 MANÍ,
1 CUCHARADA DE MELAZA, 2 CUCHARADAS DE AFRECHO O SALVADO DE TRIGO, 2 CUCHARADAS
DE GERMEN DE TRIGO, 2 CUCHARADAS DE AJONJOLI, 2 CUCHARADAS DE LINAZA, 1 CICHARADA DE SEMILLAS DE CENTENO,

ESTOS NUTRIENTES A CONTINUACION  SE PUEDEN AGREGAR SI SE DESEA DESARROLLAR UN CUERPO O CURACION ECEPCIONAL
1 CUCHARADA DE SEMILLAS DE AMARANTO CONOCIDA TAMBIEN COMO BLEDO EN INDIGENA
QUIERE DECIR FUENTE DE LA ETERNA JUVENTUD, 1 CAPSULA DE LECITINA DE SOYA, 1/2 CUCHARADITA DE POLEN JALEA REAL Y MIEL DE ABEJAS, UNA CAPSULA DE AGARR AGAR, Y UNA CAPSULA DE ALGA ESPIRULINA, UNA CUCHARAD DE LEVADURA DE CENTENO QUE DEBE PERMANECER TOTALMENTE REFRIGERADA.


CENA

 


DEBES COMPRENDER QUE LAS CENAS SON MUY PERJUDICIALES.
HAY QUE EVITARLAS EN SU TOTALIDAD SOLO DEBERÁ INGERIRSE TÉS, PONCHES O SEA
LÍQUIDOS, Y ALGUNOS SÓLIDOS LIVIANOS QUE SE INDICAN A CONTINUACIÓN, QUE MÁS BIEN
EVITAN LA RE INTOXICACIÓN NOCTURNA CAUSADA POR DIGESTIONES A LA HORA DEL SUEÑO
QUE SON TODO UN VENENO MORTAL OBTENGA LA BUENA COSTUMBRE SANA DE CENAR LO
QUE SE LE INDICA POR SU SALUD.

(SOLAMENTE ESTO)

1.- TOMA UN TÉ DE PLANTAS AL GUSTO 1 O 2 VASOS (EN INFUSIÓN TODOS LOS TÉS.) Y DE
SÓLIDOS 1 A 4 GALLETAS DE AVENA CON LINAZA.
LOS TÉS SON SIEMPRE EN UNA PROPORCIÓN DE 40 GMS POR LITRO.
(EN INFUSIÓN NUNCA EN COCCIÓN)
(SIEMPRE ESPERA 10 MINUTOS ANTES DE COMER)

CENAR DESPUÉS DEL TÉ UN ATOL DE;
AVENA, AFRECHO O SALVADO DE TRIGO, GERMEN DE TRIGO, LINAZA, AJONJOLÍ, PASITAS,
CIRUELAS PASAS, PIÑA, GUAYABA, AGUA DE COCO Y SU CARNE, CARDAMOMO, GUAYABITA,
CLAVO DE OLOR, NUEZ MOSCADA, LIMÓN, JUGO DE NARANJA Y ENRIQUECER CON LECHE O
YOGURT SOLO EN EL MOMENTO DE SERVIR.

LA TOMA DE NUTRIENTES PUEDE HACERSE LICUANDOLOS TODOS, TANTO CEREALES COMO SEMILLAS OLEAGINOSAS,  A ECEPTO DE LOS QUE SON LIQUIDOS AGREGANDOLOS A LA HARINA
DE UNA GALLETA DE AVENA Y COCINARLA HASTA SU COCIMIENTO CORRECTO ENDULZANDOLA
CON PAPELON. (NO AGREGAR NI CAPSULAS, NI LA MIEL, TAMPOCO LA LEVADURA COMER APARTE)


NUTRIENTES: 4 ALMENDRAS, 2 NUECES, 10 GIRASOL, 5 AUYAMA SEMILLA, 4 MANÍ,
1 CUCHARADA DE MELAZA, 2 CUCHARADAS DE AFRECHO O SALVADO DE TRIGO, 2 CUCHARADAS
DE GERMEN DE TRIGO, 2 CUCHARADAS DE AJONJOLI, 2 CUCHARADAS DE LINAZA, 1 CICHARADA
DE SEMILLAS DE CENTENO,

ESTOS NUTRIENTES A CONTINUACION  SE PUEDEN AGREGAR SI SE DESEA DESARROLLAR UN CUERPO O CURACION ECEPCIONAL
1 CUCHARADA DE SEMILLAS DE AMARANTO CONOCIDA TAMBIEN COMO BLEDO EN INDIGENA
QUIERE DECIR FUENTE DE LA ETERNA JUVENTUD, 1 CAPSULA DE LECITINA DE SOYA, 1/2 CUCHARADITA DE POLEN JALEA REAL Y MIEL DE ABEJAS, UNA CAPSULA DE AGARR AGAR, Y UNA CAPSULA DE ALGA ESPIRULINA, UNA CUCHARAD DE LEVADURA DE CENTENO QUE DEBE PERMANECER TOTALMENTE REFRIGERADA.


MUY IMPORTANTE QUE LAS PERSONAS QUE DESEEN DESARROLLAR CUERPOS ECEPCIONALES
ESTA DIETA ES PERFECTA PARA SUPER DEPORTISTAS, PERO SIEMPRE ES RECOMENDABLE
ESTAR SUPERVISADO POR MI CONOCIMIENTO DIRECTAMENTE DEBIDO A QUE HAY UNA GRAN CANTIDAD DE FACTORES QUE SE DEBEN TOMAR EN CUENTA PARA LOGRAR UN SUPER
DESARROLLO Y QUE REQUERIRIAN VOLUMENES DE ESCRITURA PARA COLOCARLOS EN ESTAS PAGINAS, ASI QUE RECOMIENDO A LOS PROFECIONALES DEL DEPORTE EXTREMO LA GUIA SUPERVISADA ATRAVEZ DE MI ACESORIA PROFECIONAL.


AYUNAR 1 DÍA A LA SEMANA AL JUGO DE UNA SOLA FRUTA


ES NECESARIO HACER DESCANSAR EL SISTEMA DIGESTIVO MÍNIMO 1 DÍA A LA SEMANA PARA LIMPIAR DE LOS DEPÓSITOS DE TÓXICOS Y USAR LAS RESERVAS DE VARIADOS COMPONENTES, PUES SI NO SE UTILIZAN POR MEDIO DEL AYUNO ESTOS SE DESCOMPONEN CREANDO PUTREFACCIONES EN TODO EL CUERPO, LAS CUALES CAUSAN ENFERMEDADES DIVERSAS,
ESCOGE LA FRUTA DE TU GUSTO UNA SOLA, COMERLA ENTERA O EN JUGOS X 24 HORAS.
NUNCA A PATILLA NI CAMBUR EXCEPTO EL TOPOCHO QUE CURA LA LEUCEMIA CON AGUA DE MANANTIAL. ROMPE EL AYUNO CON YOGURT, Y COME DESPUÉS DE UNA HORA.
DURANTE LA DIGESTIÓN, LA MAYORÍA DE LOS HIDRATOS DE CARBONO SE CONVIERTE EN
GLUCOSA POR LA ACCIÓN DE ENZIMAS ESPECÍFICAS. TRAS SU ABSORCIÓN EN EL INTESTINO DELGADO, LA GLUCOSA SE PROCESA Y UNA PARTE SE ALMACENA COMO GLUCÓGENO, POLISACÁRIDO DE RESERVA QUE SE CONVIERTE EN GLUCOSA A MEDIDA QUE LO REQUIEREN
LOS DISTINTOS TEJIDOS. EL EXCESO DE GLUCOSA SE PUEDE TRANSFORMAR EN EL HÍGADO EN
GLICEROL Y ÁCIDOS GRASOS, QUE DESPUÉS SE EMPLEAN PARA FORMAR TRIGLICÉRIDOS, COMPUESTOS GRASOS QUE SE DESCOMPONEN CON FACILIDAD EN CETONAS COMBUSTIBLES.
LA GLUCOSA Y LOS TRIGLICÉRIDOS SON TRANSPORTADOS POR LA CORRIENTE SANGUÍNEA
HASTA LOS MÚSCULOS Y ÓRGANOS PARA SU OXIDACIÓN, Y LAS CANTIDADES SOBRANTES SE ALMACENAN COMO GRASA EN EL TEJIDO ADIPOSO Y OTROS TEJIDOS, PARA SER RECUPERADAS
Y QUEMADAS EN SITUACIONES DE BAJO CONSUMO DE HIDRATOS DE CARBONO.
LA ALIMENTACIÓN VEGETARIANA
BALANCEADA CON NUTRICIÓN CIENTÍFICA

QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA, ES ÚNICAMENTE ATRAVEZ DE UNA ALIMENTACIÓN
BALANCEADA QUE EL ORGANISMO HUMANO PUEDE RECONSTRUIR, REGENERAR, RECUPERAR, Y REJUVENECERSE PROGRESIVAMENTE MANTENIENDO LA SALUD ASCENDENTEMENTE.

La clave para obtener un peso adecuado es una buena elección de los
alimentos, la cantidad de alimentos que se ingieren y la práctica regular
de ejercicio físico

 
Las dietas siempre han sido uno de los temas de conversación favoritos sobre todo
entre las mujeres, tal vez porque importa mucho el aspecto y se intenta cuidarlo al máximo.
Lo cierto es que independientemente de la figura, el estar delgado juega un papel muy importante para obtener y mantener una buena salud y para mejorar la calidad de vida en general.

A de saberse que las mayorias de las dietas creadas por dietologos nutricionistas o por personas sin estudios avanzados de nutricion son monodietas que traen desequilibrios nutricionales, generando a la vez descompensaciones glandulares que pudieran tener
efectos irrevercibles creando daños coolaterales a organos y sistemas del cuerpo, por lo
cual recalco aplicar mis dietas super nutritivas y super regenerativas antes que someter al cuerpo a daños irrecuperables por no suministrar los nutrientes necesarios y requeridos po
r el organismo humano.

De acuerdo a la Encuesta Nacional de Nutrición, en México más de la mitad de las mujeres de 12 – 49 años tienen un problema con su peso y en zonas urbanas el 80% de las mayores de 30 años no realizan ejercicio ningún día a la semana.

La clave para obtener y mantener un peso es una adecuada elección del plan de
alimentación, la cantidad de alimentos que se ingiere y la práctica regular de la actividad
física.

Es muy importante recordar que el peso saludable varía de una persona a otra ya que
existen diferentes factores que influyen, como la herencia, la actividad física, la edad y la alimentación.

Existen un sin fin de dietas, que en muchas ocasiones nos la recomienda alguien, pero lo primero que hay que hacer es consultar con un médico nutriólogo, para que determine si
hay alguna causa por la que aumentamos de peso, si existe alguna contraindicación o si
lo que necesitamos es cambiar nuestros hábitos alimentarios comiendo todo aquello que
nos alimenta y no que nos engorda.

A continuación te presentamos algunas opciones de las dietas que han tenido más auge
en los últimos tiempos:

DIETAS MILAGROSAS O MÁGICAS: son aquellas que prometen una reducción de peso inmediata, pero generalmente sólo se pierde peso por pérdida de agua y no de grasa,
por lo que el peso se recupera rápidamente y son de mucho riesgo para la salud.

DIETAS HIDRICAS O DE CONSUMO DE VERDURAS Y FRUTAS: Se fundamentan en la ingestión exclusiva de verduras cocidas o de jugos de determinada fruta o de plantas.
La razón por la que se pierde peso rápida y momentáneamente es por el bajo contenido calórico que se consume y a que al tomar mucha agua se acude más veces al baño, eliminando agua, y por tanto peso, a través de la orina . Por lo que no son el mejor método para conseguir una pérdida de peso correcto.

DIETAS DISOCIADAS: Con estas se consigue la reducción de peso por medio de la separación de alimentos por días, ej: lunes-verduras, martes-carne, miércoles- frutas, etc. Frecuentemente se piensa que estas dietas “ayudan a quemar grasa”, sin embargo no existe ningún alimento, ni ningún grupo de alimentos que pueda lograr esto. Este tipo de dietas no funciona debido a que le falta variedad, no proporcionan las cantidades que se requieren de cada nutrimento para mantener la salud y la “belleza”.

Una dieta correcta incluye un alimento de cada grupo en cada comida haciéndola completa. Sin embargo en este tipo de dietas, esta condición no sucede y pasan de un día a otro de ser dietas cetogénicas (consumo exclusivo de carnes) a dietas muy altas en hidratos de carbono sin aporte de proteínas y/o grasas, a días en que el aporte de estas últimas es único.

El aspecto negativo es que ocasionará monotonía y eventualmente ausencia de
nutrimentos importantes para la salud e incluso alteraciones intestinales provocadas por periodos de diarreas y/o de estreñimiento.

DIETAS CETOGÉNICAS O ALTAS EN PROTEÍNAS: Basan la dieta en el consumo de proteínas, eliminando los carbohidratos y si bien se baja de peso, no ayudan a hacer
músculo ni a quemar grasa. Sólo la actividad física regular y el entrenamiento ayudan a fortalecer los músculos y quemar las calorías almacenadas en el cuerpo en forma de
grasa.

Su efecto diurético promueve la pérdida de agua, creando un efecto psicológico de falso sentimiento de éxito, el cual se desvanece rápidamente cuando se consume agua y se gana de nuevo el peso perdido. Este tipo de dietas pueden ser altas en grasas totales, grasas saturadas y colesterol, provocando en un futuro riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares y quizá ciertos tipos de cáncer. También provocan pérdidas de calcio en
los huesos o estreñimiento por la baja aportación de fibra.

DIETAS ALTAS EN CARBOHIDRATOS: Se disminuye de peso a base de la ingesta rica en frutas, verduras, panes y otros cereales, pero son muy bajas en proteínas y grasa,
nutrimentos muy importantes en la regeneración de tejidos y en la función hormonal,
pudiendo en casos extremos llegar a tener una mala absorción de vitaminas y minerales debido al alto consumo de fibra. Esto representa un riesgo a la salud para las personas
que requieren proteínas como los niños y adolescentes que están en etapa de crecimiento.

DIETAS MUY ALTAS EN FIBRA: Es muy importante el consumo de fibra, pero en este tipo
de dietas además de un elevado consumo de frutas, verduras y cereales integrales, se recomienda la ingestión de fibras adicionales en forma de pastillas o bebidas. Al ser muy
altas en fibra, que no absorbe el cuerpo, no aporta calorías y las hace que den sensación
de saciedad, provocando que se consuman menos alimentos. Estas dietas pueden no
aportar las cantidades de proteínas y grasa que se requieren y pueden provocar
estreñimiento y deshidratación si no se consumen líquidos en forma abundante.

DIETAS EQUILIBRADAS: Son aquellas que cumplen con el consumo de una dieta correcta, completa, variada, equilibrada, suficiente, adecuada e inocua. En donde puedes disfrutar consumiendo varios alimentos, con tamaños de porción adecuados y que va de acuerdo a cada persona según su edad, estatura, sexo y actividad física, lo que favorece un cambio en los hábitos alimentarios. Que evitan los eccesos de alimentos no necesarios y proporcionan todos los nutrientes en perfecto equilibrio y en su dosis exacta. 

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